どうも「アンジー」です！ 皆さん、食事の時にどんな環境で 食べていますか？ テレビを見ながら？ SNSを見ながら？ 動画をみながら？ ながら食べはあなたの ダイエットの邪魔をしています。 在宅時間が増えた今 ながら食べをしている人は 男女500人の中で約8…

どうも「アンジーです」！ 産後の足はむくみがひどい！ むくみの原因は ・ホルモンバランスの乱れ ・体内の水分量の変化 ・育児による疲労 これらが主に考えられます。 そんなむくみの解消法 足のむくみを解消するために 意識してやるべきことが 6つあります…