どうも「アンジー」です！ ダイエットで続かない原因は．．． モチベーションです。 今回お伝えしたいのは 「楽しんでダイエットできる方法」 ・どんなに痩せたいと思っていても 諦めてしまう。 ・続ける事が大事なのはわかっている けど挫折する 食事を抜い…

どうも「アンジー」です！ 産後の妊婦さんの骨盤は広がったまま だとか、歪んでしまっていると 思っていませんか？ 私もそう思っていたのですが 実は驚きの事実がありました。 骨盤って名称の通り「骨」 ですよね？だからそもそも 歪んだり、ねじれることは …

どうも「アンジー」です！ 産後ダイエットで ・本気で痩せたいと思い、 ・以前のスタイルをいや、 以前より美しいスタイルに ・キレイなママに なりたいと思うのであれば あなたが行うことは たった２つだけです。 それは プランク スクワット これだけです…